保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】纖活胺基酸60粒X6瓶的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 胺基酸
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：纖活胺基酸60粒
◆商品容量：每粒600mg x60粒/瓶
◆商品成分：蠶絲蛋白(內含18種胺基酸)乳清蛋白.硬脂酸鎂.二氧化矽
◆食用方式：每日1次，每次3粒，睡覺前食用
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬，請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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熱點新知搶先報
... 婚姻對於女人來說是很重要的一關，若是能夠嫁給了好男人，真的會被寵成像小公主一樣，就像是杜江對霍思燕那樣，正是因為有杜江的寵愛，霍思燕即便是生了孩子之後，也依舊保持少女心，整個人都是神采奕奕的。 可若是婚姻不幸福，找錯了人，真的會暗自神傷，賈靜雯和前夫離婚的時候，在鏡頭面前哭泣的樣子，到現在還讓人記憶猶新，和現如今的幸福模樣形成了鮮明的對比。 其實人這一生說長不長，說短不短，婚姻的好壞，除了找對人之外，還要有居安思危的意識，懂得為自己的未來謀劃，女人就算是結婚之後，也不能忘記投資自己，活成自己。 婚姻就像是兩個人合夥開公司，各方都要拿出資源，而不是一方單純的依附另一方，對於女人來說當全職媽媽是最危險的職業，因為男人愛你的時候才會願意養著你，不愛你的時候，早晚會踢掉你，而那時的你一無所有，連最基本的養活自己的能力都沒有。 人一定要具有未雨綢繆的意識，女人一定要拿回自己人生的主宰權，而不是在結婚的時候有託付的心態，任何的事情都指著男人，要懂得為自己留後路，才能夠更有底氣面對生活中的變化，多一份淡定和從容。 ... 要保持經濟獨立，才能夠有話語權 任何時候，經濟基礎都是決定上層建築的，這是不變的真理，一個人只有保持經濟獨立，才能夠具有話語權，整個人才會更加的有底氣。 《我的前半生》里的羅子君就是一個不懂得為自己留後路的人，婚後心安理得當起了全職太太，靠著老公過上了相對較奢侈的生活，卻不曾想過這一切都是男人給的，若是有一天這個男人不願意付出了，自己連正常的生活都難以維繫。 電視劇里的羅子君運氣比較好，有唐晶和賀函的幫忙，才會在相對比較短的時間裡逆襲，可是現實中的「羅子君」們，就沒那麼好運氣了，離婚之後一無所有，已經脫離了社會那麼久，想要重新再融入再站起來真的不是很容易的事情。 所以女人在結婚之後依舊要保持經濟獨立，有一份穩定的收入才能夠保持人格獨立，最好掌握好家裡的財政大權，這樣在家中的分量更加的足，永遠要記得自己手裡有錢，勝過其他的一切。 ... 要懂得投資自己，讓自己增值 婚姻並不是你的避難所，婚姻里的兩個人要同步成長，兩個人的步調一致，才能夠跳好雙人舞，一個女人若是結婚之後，就開始放棄自我，絲毫沒有危機和競爭意識，早晚會被老公嫌棄的。 對於現代女人來說，婚姻根本就不是生活的全部，只是生活中的一部分，女人即便是結婚了，也依舊要堅持自我，活成自己想要的樣子。 不要總是為男人著想，把所有的時間和精力都放在了家庭，自己捨不得吃，捨不得喝，變成一副黃臉婆的樣子，自己會感覺自卑不說，男人也會嫌棄你。 婚後女人依舊要懂得投資自己，無論是外表上還是內涵上，都要對自己有要求，讓自己整天美美的，自己也會賞心悅目，更是要在技能上修養上不斷地提高，這樣才能一直在進步之中，整個人活出了精氣神，才能一直贏得老公的喜愛，而自己也是十足的淡定。 ... 學會愛自己，保持身心健康是根本 結婚之後的女人，為老公活，為孩子活，唯獨忘記了愛自己，其實自己才是根本，學會愛自己取悅自己，讓自己身心健康，才能夠更好地愛老公和孩子，給予孩子正面的影響。 女人這一生都在和情緒作鬥爭，養生其實首先的一條就是管理好自身的情緒，在忙工作和孩子的同時，更是要留一點時間關注自己的身體，關注自己的心理，理順自己的身心，讓自己身心保持和諧，才能夠擁有更好的生活品質。 生活真的是自己創造的，有的已婚女人結婚之後，忘記了自己，全然地奉獻，做牛做馬，不懂得愛自己，一直都是付出的狀態，甚至為了家庭，斷掉了和外界的聯繫，萬一寄予厚望的婚姻出了點問題，連個商量的人都沒有，自己更是感覺晴天霹靂，首先在心理上就崩潰了。 真正優秀的女人，是不會把婚姻當成自己生命的全部，更是不會讓婚姻成了綁住自己的枷鎖，而是懂得用智慧來妥善經營好婚姻，經營好生活，更是懂得多一點時間和精力放在自己身上，學會愛自己，懂得取悅自己，更是懂得和外界保持聯繫，生活是很有朝氣和活力的。 ... 情感寄語： 女人無論在何時，都不要愛得太滿，我們看過太多的事例，女人結婚之後，累死累活，一心為家庭，為了男人可以付出自己的全部，可是最後卻沒什麼好下場。 女人一定要牢牢將生活的主宰權掌握在自己手中，與其把所有的希望寄托在婚姻里，倒不如學會經營和投資自己，讓自己更有能力去把握自己的幸福，占據主動地位。 無論在何時，這個世界都是現實的，你是什麼樣的人，世界就給你什麼臉色，結婚之後，依舊要活得清醒，保持經濟獨立，一直都在進步之中，妥善處理好自己的情緒，而不是等著男人來愛，男人來為自己遮風擋雨。 當你變得強大，才能夠應對一切的狀況，能力和實力在自己身上，比什麼都強，一邊強大自身，一邊用心生活，共勉！
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